Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Ну что, Бегаем по утрам?

Занялся бегом.

Второй день отбегал по 40 минут.

Долго решался. Ну и хрен с ним, что дозрел, когда морозы на дворе.

Сложности следующие:

термобельё надо купить и вообще гардероб нужен, чтобы бегать.

носом дышать — это надо учиться. Это сложно. А то в морозы лёгкие могут накрыться.

пока что бег 30%, передышка пешком 70%.

Хотелось бы чтобы хотя бы к лету было наоборот.

 

Хорошести:

Бегать — очень классно! ощущаешь что ты живешь, что этот мир — это классно. Не хочется быть ущербным, хочется быть здоровым, чтобы можно было бегать и ощущать это прекрасное чувство, что ты бегаешь и ощущаешь этот мир. Вот он как-будто твой становится.

Заметил, что ощущаешь себя чуть выше всех других. Как будто ты чуть чуть круче их. Выпрямляется осанка, грудь выпячивает вперед. Ты как будто чуть выше становишься.

Лишь бы взять себя в кулак и не пропускать ни дня. А то я растолстел недозволительно